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思考未來的方向🧭
第一步驟 就是要把健康給顧好
從吃進去的食物來著手 還有生活習慣的作息
沒有了健康 什麼事情都做不了
還會因此賠上一大筆醫療費用
把自己能盡的本分做好 養生是好的開始
首先 改掉每天含糖飲料的攝取
多喝水 多喝點溫水暖暖胃
昨天做了件很不可思議的事⋯
就是 到藥材行 直接配了四種讓我配著喝
努力讓自己成為健康寶寶 對自己的未來負責
不要因為年輕時的不成熟 造成老年的不健康
因為開水沒什麼味道 所以就泡藥材來喝
大家可以找到自己能接受的飲品
試著多喝水 沒事沒事多喝水
一起變的很健康 ^^ 才能完成更多的事
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2016 (1)